Valutare il proprio Peso

Come perdere peso casalinga. Il Sorprendente Segreto Sulla Dieta di Una Casalinga Disperata

Ottima per sgonfiarsi e contrastare la ritenzione idrica.

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Dieta delle 72 ore: fa perdere peso in pochissimi giorni e sblocca il metabolismo La stagione estiva è iniziata e per molti è già tempo di vacanze. Ecco una dieta velocissima che aiuta a perdere i chili di troppo, per arrivare come perdere peso casalinga alla prova bikini. Dieta delle 72 ore per dimagrire velocemente: il menu Il menu della dieta delle 72 ore è quello tipico di un regime alimentare low carb, dunque con prevalenza di proteine.

A metà mattina si consiglia di bere una tisana.

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Per lo spuntino pomeridiano 10 grammi di cioccolato fondente. Per cena petto di pollo con insalata oppure carpaccio di salmone affumicato con insalata.

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Dieta 72 ore: menu secondo giorno A colazione è possibile scegliere gli stessi alimenti del primo giorno oppure un vasetto di yogurt magro o greco con una tazza di caffè. Massimo un cucchiaino di zucchero. Per lo spuntino mattutino si consiglia frutta fresca.

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Per cena grammi di fesa di tacchino oppure grammi di pesce. Come contorno spinaci.

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Dieta 72 ore: menu terzo giorno Per colazione è possibile scegliere una delle due alternative del menu del secondo giorno. Per lo spuntino mattutino un infuso allo zenzero.

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Per pranzo pesce con insalata. Per lo spuntino pomeridiano uno yogurt magro.

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Bisogna bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno. Prima di iniziare la dieta bisogna consultare il proprio medico di fiducia.

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