Dieta di perdita di peso stomaco velocemente

Come perdere il grasso del vicolo

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    come perdere il grasso del vicolo

    Sublime, no? Eppure, per molti soprattutto molte di noi, i fianchi sono un vero e proprio complesso. Ti stai chiedendo come diavolo si fa ad avere una silhouette snella e proporzionata?

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    Forma fisica: uomini mela e donne pera no, non siamo alla frutta, è la verità Le differenze tra uomini e donne sono moltissime ma la domanda è: questa diversità riguarda davvero anche il modo di ingrassare? Alcuni studi condotti da ricercatori americani hanno suddiviso il genere umano in due tipologie di base: — i soggetti a mela: persone che tendono ad accumulare il grasso soprattutto nella zona addominale.

    Al contrario le donne o ingrassano in maniera molto più uniforme oppure la tendenza più diffusa è quella di concentrare gli accumuli di grasso su fianchi e cosce. Per combattere questo fastidioso problema, le tre regole base da seguire sono: — ridurre il sale e i cibi particolarmente salati se non lo fai già, ti consigliamo di leggere sempre le etichette nutrizionali ; — bere molta acqua durante il giorno per idratare ed espellere i liquidi in eccesso; — bere con una certa regolarità tisane diuretiche e snellenti.

    Come promesso, ecco 3 esercizi perfetti per assottigliare i fianchi: 1 Side bridge dinamico.

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