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Come dimagriscono i pugili

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    Queste persone riescono anche a perdere peso in tempi piuttosto brevi, riattivando il metabolismo addormentato dalla vita sedentaria. Naturalmente, anche la dieta deve essere orientata in questa direzione, con un apporto equilibrato di carboidrati durante il consumo energetico e, soprattutto, un significativo apporto di proteine.

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    La prepugilistica fa dimagrire? Questa domanda non poteva essere più semplice. La boxe è un grande allenamento, forse il più impegnativo di tutti gli sport.

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    Richiede velocità, agilità, finezza, potenza, resistenza e la massima durezza mentale. È una scienza dolce ma allo stesso tempo anche uno sport crudo e brutale.

    Ancora più importante è che la boxe ti porta più lontano di quanto tu abbia mai pensato possibile. La boxe ti rende più vivo che mai, più umile nella sconfitta e più glorioso nella vittoria. La boxe rivela il vero combattente come dimagriscono i pugili profondo di ognuno di noi.

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    Tutto questo aiuta molto nella fase iniziale, perdita di peso e contrazione muscolare, lavorando su glutei e vita, ma anche allargando le braccia e stringendo i muscoli delle gambe, che sostiene il pugile in un ipotetico incontro. Si lavora con salti e movimenti come se si fosse sul ring per migliorare il tono muscolare e il tasso di risposta, e nel frattempo si utilizzano un sacco di calorie che sono ideali per la perdita di peso.

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    Lavorano su ogni muscolo, compresa ogni area, e attivano in sinergia ogni catena cinetica e ogni possibile segmento muscolare.

    Imparerete ad osservare lo spazio e la distanza, il tempo di attacco e la difesa del pugile.

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    Per perdere peso con la pre-boxing, è consigliabile seguire le istruzioni del formatore sugli esercizi per accelerare il metabolismo e preferire coloro che bruciano grassi da esercizi di ossigeno che possono consumare fino a calorie per sessione di preboxing. Lavorano con circuiti funzionali che possono includere la corsa, il salto, il petto, esercizi funzionali per i muscoli della schiena e delle gambe, il lavoro in borsa e lo stretching della forma.

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