Caffeina o caffè aiutano a dimagrire? Gli studi - sports-more.it

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Caffeina o caffè aiutano a dimagrire? Gli studi Facciamo chiarezza sulle proprietà del chicco più amato a.

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Insomma: cosa ci aiuta a dimagrire? E a contrastare la cellulite?

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Su elle. Bob Arnot e pubblicato nel libro intitolato The Coffee Lover, il caffè aiuta nella perdita di peso.

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Per non parlare della stimolazione del nostro metabolismo. Una bevanda miracolosa che avrebbe anche il potere non riconosciuto di bruciare i grassi. Caffè da consumare con moderazione Caffeina brucia grassi.

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Questo è il risultato di uno studio pubblicato sul The Nature Communication Journal. E si parla di quattro tazzine naturalmente amare. Combinate con una dieta sana ed equilibrata, saranno di sicuro alleate di una silhouette da sogno.

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Una tazza di caffè senza zucchero ha sole 3 calorie. A fine pasto la caffeina assunta in dosi normali aiuta il metabolismo favorendo lo smaltimento dei lipidi.

In pratica fa traslocare i grassi fuori dalle cellule, facendole smaltire nelle ore successive al pasto.

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Chi soffre di gastrite o di reflusso esofageo dovrebbe evitarlo. Inoltre, per alcuni il caffè non aiuta a dimagrire. A confermarlo è una ricerca australiana del Queensland, pubblicata sul Journal of Nutrition.

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Alcuni componenti presenti nel caffè, infatti, non sono stati ancora ben identificati, mentre di altre sostanze già note non si conoscono tutte le proprietà e i possibili effetti.

È il caso del cafestol, del kahweol e della melanoidina, che danno alla bevanda il suo caratteristico colore nero. Ogni volta che viene fatto un acquisto attraverso uno dei link presenti nel testo, Stile.

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