Perdere e Mantenere il Peso. Un Programma Cognitivo Comportamentale | Dr. RICCARDO DALLE GRAVE

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Segreti di successo nella perdita di peso Auto-aiuto - Salute e Benessere - Consigli e segreti per stare bene Segreti di successo nella perdita di peso Perdita di peso … se potessimo trovare la dieta giusta raggiungeremmo i nostri obiettivi, giusto?

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Quando torniamo alle nostre vecchie abitudini, il sovrappeso ritorna e finiamo in una costante battaglia per ritornare a perdere i chili di troppo. Inoltre, se rimani attivo facendo del moto fisico e mangi con moderazione, non sei costretto a rinunciare agli alimenti che ti piacciono tanto.

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Quindi la GRANDE domanda è: perché la maggior parte di noi non scelgono uno stile di vita che promuova la salute e la perfetta forma fisica? Parte della ragione è che siamo condizionati nella mentalità e crediamo che nella dieta ci sia la risposta, quasi una formula segreta che funzionerà infallibilmente se la seguiremo scrupolosamente.

Mantenendo la perdita di peso a lungo termine – Profile – Forum

Ammettiamolo, ci piace troppo vivere tra le gozzoviglie del cibo. Ti sei mai chiesto che cosa hanno fatto?

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Hanno raggiunto con successo il loro peso ideale e guadagnato una salute migliore senza fare alcuna dieta. Scegli la salute ad alto livello in modo da poter perdere peso e rimanere in forma per tutta la vita.

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