Dieta Atkins

3 mesi pp nessuna perdita di peso

Ciao io ti posso dire solo una cosa: non siamo tutte uguali e cio che va bene per una non va bene per l altra Tempo fa mi rivolsi a un centro xche non riuscivo a perdere 3 kg. Le provavo tutte, provai persino il programma intensive pesoforma x 3 giorni. Praticamente tutte proteine o quasi e zero grassi Peggiorai la situazione.

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Nel centro dove devo dire ho trovato personale competente e che mi a insegnato a nutrirmi bene in base al mio corpo e al mio stile di vita risulto' attraveso una speciale bilancia che loro usano collegata ad un computer che avevo 3 kg di liquidi in corpo e praticamente - 3 kg di grassi!

Mi ero rovinata con quell alimentazione asettica, senza olio con poca pasta! In pratica ero gonfia ma 3 mesi pp nessuna perdita di peso grassa! Mi dissero che dovevo ritrovare un equilibrio e x fare scendere tutta quell acqua pensate che quando correvo non sudavo! Mi fecero la dieta! Non volevo farla! Dovevo mangiare molto di piu'!!!

Giorno #3: prima perdita di peso

Puntini, pasta, fette biscottate, marmellata, frutta Avevo l incontro una settimana dopo la prima visita Ero piu sgonfia gia lo vedevo Continuai per 3 settimane fino a che l analii rivelo' un livellamento acqua-grassi. Ero scesa di 3 kg Sudavo da morire durante la corsa. Avevo riattivato il mio metabolismo. Continuo a mangiare cosi.

Dieta/Menù settimanale e consigli su cosa acquistare

La mia non era proprio una dieta ma una correzione del regime alimentare che aveva pirtato, paradossalmente mangiando di piu, al dimagrimento. E tuttora sto bene! Ogni tanto sgarro Ps: mi sono pure comprata la loro bilancia versione domestica x tenere sempre i parametri sotto controllo Questo x dirti che nel mio caso pensavo di essere grassa e di ridurre i grassi Mi asciugai completamente!

come perdere grasso piuttosto che peso

Occhio alle diete lette qua e la come facevo io se non si conoscono i reli problemi del nostro fisico! Ricorda che latticini puoi mangiarne fino a 1kg al giorno ma se sei in stallo devi limitarti a gr al giorno!

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Mi piace 2 ottobre alle In risposta a Ricorda che latticini puoi mangiarne fino a 1kg al giorno ma se sei in stallo devi 3 mesi pp nessuna perdita di peso a gr al giorno! Ho perso peso lentamente ma costante e mi ricordo benissimo che anche a me capitava, perdevo peso in pp e riprendevo in pv, ma poi improvvisamente scendevo di chili. Comunque non la consiglio proprio Appena finita la fase di crociera e cominciato il mantenimento ho messo 3 chili.

Finito il mantenimento ne ho messi su nel giro di mesi altri Non è una dieta che ti insegna a mangiare Mi piace 2 ottobre alle In risposta a Io ho provato la dukan un anni fa.

Aiuto non perdo peso con la dukan

Ciao pianoforte, ma l'hai fatta da sola la dukan o ti sei fatta seguire? Non ho detto che non ho perso peso, ho detto che dopo ho ripreso. Io non credo si possa difendere una alimentazione del genere come alimentazione per la vita! Mi piace 2 ottobre alle isabella Fai una lista abbastanza dettagliata degli ultimi tre giorni. Non guardare solo la bilancia ma armati di metro da sarta e prendi le misure.

perdita di peso in 54 giorni

Un kg di muscoli o un kg di grasso hanno lo stesso peso ma la sostanza è diversa. Quindi non tenere come riferimento solo ed esclusivamente la bilancia, non è corretto oltre che lesivo per la motivazione.

Dieta Atkins - Wikipedia

Potrebbe dipendere anche molto da quante verdure mangi. Ti porto il mio esempio Il passato di zucca con la menta fresca è la mia passione, ma quando lo mangio magicamente la bilancia il giorno dpo sale di 1 kg e mezzo, è fisso quindi quando la faccio non mi peso Non farti ossessionare dalla bilancia, piuttosto se hai problemi o dubbi da chiarire, passa nel post delle dukanine, li troverai sempre una risposta.

Mi piace 2 ottobre alle In risposta a non è vero che per perdere liquidi ci vuole molto tempo serveeliminare il sale e gli alimenti che naturalmente li contengono tipo affettati, sale, salsa di soia, salmone affumicato, scatolame Non era il mio caso! Io nn toccavo cose grasse o salate da tanto!

Dieta Atkins

Cuocevo la pasta senza sale Eppure i liquidi erano li! Bevevo 2 o piu litri al giorno e questo mica mi aiutava! Si era come inceppato qualcosa ed erano i grassi Poi nella dieta mi introdussero persino gli insaccati magri e cmq perdevo liquidi Mi piace 3 ottobre alle In risposta a Non era il mio caso!

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Poi nella dieta mi introdussero persino gli insaccati magri e cmq perdevo liquidi Mi sembra molto strano Mi piace 3 ottobre alle In risposta a Si ledukada ero anche iscritta al coach e ci ho speso i soldi