2 settimane bruciano il grasso della pancia

Pinterest Pancia piatta: 5 spezie che sgonfiano Oltre tre centimetri in meno, in due settimane: è la promessa della dieta fat flush.

Una dieta che è più che altro un regime alimentare, volto a far perdere peso e ad ottenere un effetto detox. Ma come funziona, esattamente, la dieta fat flush?

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Ad idearla, la nutrizionista statunitense Ann Louise Gittleman che, nel corso di un dottorato di ricerca in nutrizione olistica, ha osservato il successo che i pazienti ottenevano nel seguire una dieta poverissima di grassi come quella proposta.

Il tutto, partendo da un assunto: dopo un periodo di disintossicazione, con pochi carboidrati e pochissimi grassi, il fegato aumenta la sua capacità di bruciare il grasso.

E si dimagrisce più facilmente. Sono tre, le fasi della dieta fat flush. La prima è una fase di disintossicazione, con un apporto di 1.

Una fase che, i seguaci della dieta fat flush, dovranno seguire tutta la vita. Come funziona? Nel dettaglio, con la dieta fat flush ogni giorno si andranno a consumare due porzioni di frutta, grammi di proteine magre carne, pesce, uovaverdura cruda o cotta al vapore a piacere.

Per condire, spezie bruciagrassi, olio di semi di lino o olio di enotera. Assolutamente vietato mischiare frutta e verdura, carne e latte, e diversi alimenti proteici.

I risultati, promette la dieta fat flush, si vedranno sin da subito. Leggi anche.

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