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    Controindicazioni della curcuma La curcuma Curcuma longa è una pianta appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae, tipica dei paesi orientali con clima tropicale e con piovosità elevata. Le foglie allungate perdita di peso e tempo che mangi ovali accolgono fiori dai cui rizomi si ottiene questa potente e pungente polvere colorata, in seguito ad una serie di lavorazioni.

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    Oltre ad essere ricca di vitamine del gruppo B, C, E, K e di diversi minerali, la componente principale e più caratteristica della curcuma è la curcuminaun estratto usato anche come colorante oltre che come integratore alimentare, che racchiude in sé tantissime proprietà, rendendo la spezia utilissima per il benessere del nostro organismo, sotto differenti aspetti, compreso il dimagrimento.

    Curcuma per dimagrire: perché la curcuma fa dimagrire Vediamo ora in dettaglio come e perchè la curcuma fa dimagrire e quanta assumerne per beneficiare di tutte le sue virtù.

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    La curcuma aiuta a dimagrire anche perchè fa sentire meno la sensazione di fame poiché stimola la corretta funzionalità di un ormone, la leptina, molecola prodotta dal tessuto adiposo che va a regolare il senso di sazietà. Nelle persone obese vi è una resistenza alla leptina, per cui il segnale di sazietà non riesce ad arrivare efficacemente al cervello: da qui nasce un desiderio di mangiare e un senso di fame sempre maggiori.

    Non è tutto qui: la curcuma, infatti, contribuisce anche a tenere sotto controllo i livelli di glicemia e a migliorare il metabolismo degli zuccheri introdotti attraverso la dieta.

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    In tal modo si evita che possano verificarsi continui picchi glicemici i principali responsabili degli attacchi di famei quali portano a frequenti livelli alti di insulina, causando la produzione di prostaglandine infiammatorie e attivando il processo di lipogenesiossia di un aumentata 14 giorni di bruciare i grassi purificare recensioni di grasso nei depositi.

    Per questo motivo, si possono realizzare gustosi e nutrienti smoothies che abbinino alcuni degli alimenti suddetti.

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    Ad esempio, si uniscono una tazza di latte di cocco o altro latte vegetale o di tè verde, una manciata di frutti rossi o una fetta di ananas tagliata a pezzetti o, in alternativa, qualche verdura a foglia verde, una spolverata di curcuma e un pizzico di pepe appena macinato, si passa il tutto al frullatore e… buona bevuta a tutti! Occorre prestare cautela nel suo consumo quando si stia seguendo una cura a base di farmaci anticoagulanti o anti aggreganti, poiché la curcuma rende il sangue maggiormente fluido.

    Stessa regola in caso di gravidanza o allattamento: meglio rivolgersi al parere del proprio medico curante.

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